Alıntı YapOrjinal Mesajı Ekleyen Dionysos

Alıntı YapOrjinal Mesajı Ekleyen arinmak

Eksik ifade etmişim , belden sırta kadar üşüme problemi , uyku kalitemden taviz verip direnmeye çalışıyorum. el ve ayaklar idare ediyor, ( sobaya ihtiyaç duymuyorum. ) kendimce ufak denemeler.

Kalpten uzak bölge. Dolaşım sorunu işareti.
Genel esnetme germeler, eklemleri ısıtan yoga gibi şeyler yardımcı olabilir.
 
Bunun dışında Tanaka'nın slow joggingi (ayak ucunda çok yavaş koşu) alt bölgeyi ısıtma için en iyisidir. Ayrıca  ayağı yerden kesmeden topuğu kaldırarak ayak uçlarında zıplayarakta ısınılabiliyor.

2-3 aydir evde kendimce spor yapıyordum. bu yıl soğuk havaya daha fazla dirençliyim. Dolaşım sorunu ... hiç düşünmemiştim ... Yaptiğım egzersizlerin faydası olabilir.

teşekkürler

Alıntı YapOrjinal Mesajı Ekleyen arinmak

2-3 aydir evde kendimce spor yapıyordum. bu yıl soğuk havaya daha fazla dirençliyim. Dolaşım sorunu ... hiç düşünmemiştim ... Yaptiğım egzersizlerin faydası olabilir.

teşekkürler

Rica ederim ve burada kesinlikle ciddi bir dolaşım sorununa vurgu yapmıyorum. Yani genel olarak insanın örneğin bir hayvan gibi kusursuz bir dolaşım ya da damar sistemi yok ve spor ve soğukla bence gelişiyor

Duşlar ve soğuk sonrası Sersemlik, Vurgun Mest Yemiş gibi Olma

Sanırım ilk günler artan enerji ve bir patlama deneyimledim. 3-5 gün sonra bu çıkageldi. Ne hissetmeliyim? sıcak mı soğuk mu? Kafa da bir ağırlık sersemlik .Bir iki gün yüklü iyot aldıktan sonra felan olan gibi tiroid bölgesinde yayılan yanma .


Aslında bütünüyle iyiyim. Efor yapsam yorulmuyorum ..Bayılacak gibiymişim gibi ,sol kulak içimden ve omzumdan bir şey beni aşağı yere çekiyor gibi ama aslında daha iyiyim.

Aslıda özellikle sol omzumda/sol sırtta bir şey varmış gibi ve oraya özellikle çok soğuk tutarsam bu oluyormuş gibi ,emin değilim..

Bunun tsh la hormon sistemiyle ilgili olup olmayacağını düşünmeye başladım. Hormon sistemi tüm vücuttan mesaj alıyor. Belki doku travmaları ile bozulan uyaranları vardı onlar gevşiyor ve yeni sinyaller var ,belki travmatik addedilen bir durum sinyali oluyor. Belki eski iletişim bozuktu.  Her neyse bilmiyorum ama iyiyim. İyi olduğum halde tuhaf -hatta neredeyse yarı berbat- hissediyorum. Yani mantıkla durumu yönetiyorum. Bedeni dinlesem panik olurdum..

Hatta aklıma celselerdeki eski yaşam travmaları gibi şeyler geldi. Mevcut yaşam travmaları zaten var.

Bunun dışında geçen sonbaharda aslında dus almıyordum ama soğuğa maruz kalıyordum bunu farkettim. Soğuk kesinlikle omurgayı eklemleri inflamasyonu onarıyor yan tüm gerginliği alıyor ve en son benim için akciğerim açılıp temizleniyor. Bu bu yıl da oldu. Bir süreç zaman alıyor ve benim durumumda biraz da zorlayıcı bir deneyim gibi ama sonuçta bir noktada akciğer balon gibi şişip boşalıp temizleniyor

Gelinen nokta?_da...

Acı ya da yoğun acı, keskin acı/yangı içinde dinginlik durağanlık sakinlik mutluluk hepsi
Derin bir mutluluk; kurşun geçirmezlik yakını
Yoğun bir derin bir kendi kendine meditatif hal gibi -çabasız
Beden her yerde acı sadece acı
Acıdan uyuşacak kadar ama acıdan başka şeyi duydurmayacak kadar uyuşmayan acı
Düşündüm de daha iyisi sanırım anlamlı olmazdı

Alıntı YapOrjinal Mesajı Ekleyen Dionysos

Gelinen nokta?_da...

Acı ya da yoğun acı, keskin acı/yangı içinde dinginlik durağanlık sakinlik mutluluk hepsi
Derin bir mutluluk; kurşun geçirmezlik yakını
Yoğun bir derin bir kendi kendine meditatif hal gibi -çabasız
Beden her yerde acı sadece acı
Acıdan uyuşacak kadar ama acıdan başka şeyi duydurmayacak kadar uyuşmayan acı
Düşündüm de daha iyisi sanırım anlamlı olmazdı

Büyük olasılılıkla diyabet/insülin damar inflamasyonu gibi çok yaygın yani omurga omurlar  dışında tüm gövde gibi emin dğeilim. Bir yaranın iyileşmesi bir alev başta sıkıcı zorlayıcı gelse de sonra sonra ısındı sıcak tatlı kısmen iyi bir acı gibi oldu, acı alevi

Damarların iyileşmesine yoruyorum

Neler oluyor?
Yaz sıcağı kadar su içiyorum. Bunu tamamen susayarak, içsel yanarak isteyerek hiç bir zorlama olmadan ve fazladan boşaltım üretmeden doğal olarak içiyorum

Emin değilim ama (%90 eminim) ana arteri en çok bacak eklemi geçişinden kısıyoruz. Belki de damar cerrahi olarak aorta yapılan müdahale güçlendirme en çok ya da önce bu noktaya yapılmalı.

Bulduğum damar haritaları yeterli fikir vermedi ama yaklaşık eminim
Yatmak oturmaktan iyidir
Bağdaş ya da dizler yana açık oturmalar daha iyi geçiş sağlıyor olabilir

Dolaşımı iyileştirme ya da bir çok sorunu çözme bu nokta ile ilgili   biraz müdahale gerektiriyor olabilir.
Yanılıyor da olabilirim

Uzun süre hareketsiz oturmamalıyız. Kalça da benim gibi fıtıklar vb nedeniyle sıkışmalar varsa çözmeliyiz

Bel çevrimi sıkan bokser ve iç çamaşırlarını iptal ettim. Herkese tavsiye ederim.
Eşofmanımda lastik var ama daha az gergin

Duşa artık kesinlikle kaynar sıcak suyla grip başlıyorum ve boyun omuz ense, bel çevresi bacaklar ,kollar her yerme tututuyorum.
Daha sona ılık serin ve soğuğa geçiyorum.

Artık sıcak suyu tam kapatıp direkt musluk suyuna girmediğim için kullandığım en soğuk suyun ısısı hakkında net fikrim fikrim yok. 15 olmasa bile yakındır. Duşta toplam sürem 15 dakika kadar ama ilk bölüm sıcak orta bölüm ılık serin sonra soğuk ve soğukla toplam yaklaşık 5 dakika kadar sanırım kalıyorum ve bu benim için bence yeterli çünkü ortam 10 derece .Tabi zamanla daha toleranslı hissederse bunu artırmayı düşünebilirim.
Artık kendimi en soğukla şoklayıp çıkmıyorum rahat girip çıkıyorum. Artık uyuşmuş gibi banyodan çıkmak istemiyorum. Yani düşük nabız dolaşım belki çok düşmüş tansiyon açıkçası buna gerek yo kendimi sınadım ve yeterli. Yani bu bence dolaşım oksijenlenme geliştikçe aşamalı zorlanmalı

Hala ana arterin gövdeden bacağa nereden indiğini geçtiğimi bulmaya çalışıyorum. Çizimler var önü gösteriyor ama yan mı arka mı? çünkü başka çizimlerde var

Alıntı YapOrjinal Mesajı Ekleyen Dionysos
Hala ana arterin gövdeden bacağa nereden indiğini geçtiğimi bulmaya çalışıyorum. Çizimler var önü gösteriyor ama yan mı arka mı? çünkü başka çizimlerde var

Otururken muhtemelen sağ bacak arterim sıkışıyor. Fıtığım var yıllarca kendimi sağ bacağa kalçaya yaslamışım. Sağdaki doku kıkırdak muhtemelen daha zayıf koşmaya kalkarsam her seferinde sağ ayak parmaklarımın ucu zonkluyor. O yüzden hem bu sorunu çözme hem doğru egzersizi bulmak hem de uygun oturuş pozisyonu üretmek istiyorum

Bir miktar huzursuz bacak ayak denen gibi ayağı hareket ettirme ihtiyacı bir süre sonra ayağa kalkma ihtiyacı. Oturduğum zemin sert ama bununla mı ilgili bilmiyorum

Sanırım ana arter orada kalça kemiği içinden korunaklı bir şekilde geçiyor olabilir. Bazı görseller buldum

Burada arkadan öne mi geliyor anlayamadım
https://www.researchgate.net/figure/Main-arteries-and-veins-of-the-lower-extremities-Arteries-1-femoral-artery-2_fig1_12501115

Huzursuz bacak için antidepresan reçete edildiğini ve kişinin diğer polikliniklere giderse psikiyatriye gönderildiğini duydum. Bu gerçek. Hastane?

Diyen varsa x sene önce ben tam ilgili/gerekli polikliniğe cildiyeye mi ne gönderildim..

Hastane benim için tam K'ların dediği yer/şey. Bitti.

Şanslı gün

Bugün babam yoktu ve neredeyse tüm gün topraklandım.
Çıplak ayakla odun taşıdım
Bir iki saat üstsüz güneşlendim
Üstüne de akşam kalan çalı çırpı anızı yaktım koca bir ateş
Soyunuk alev kırmızı ışık banyosu
Üstüne en az 8 dakika yaklaşık gerçek 10 derecelik duş
ve bütün gün bir kaç eklem/doku inflamasyonu nedeniyle acı çeken zorlanan ben sorasında kesinlikle bir boksör ya da dansçı gibi hissediyordum
Bu durumda üste bir de üstüne ısınma dansı yaptım

Alıntı YapOrjinal Mesajı Ekleyen Dionysos

Üstüne en az 8 dakika yaklaşık gerçek 10 derecelik duş

Bunu yapamıyorsanız zaten muhtemelen diyabetsiniz . İnsülin rezistansı.

İnsanın diyabet kavramı saçma o pankreas tamamen bozulduğunda ya da  kan şekeri 4 katına çıktığında geliyor/konuyor
Erken ya da doğru/uygun gerçek tanı yok

Bunu bir kenara bırakalım

Damarları bozan tahriş eden ya da sözde sertleştiren şeyin adı insülindir

KH tıbbına güvenmeyin/inanmayın önlem alın

Ya buldum evraka! (ya yanılıyorum ama)

Muhtemel asıl vurgunu 1,5 yaş ateşli havale bronşit öyküsü ile yenen penisilinlerden kapmış olabilirim. Penisilin kendi başına yaralayıcı. Mutlak zehir. Yaşayan herşeyi öldüren şey, mikro flora dahil.
(Muhtemel flora yoksunluğuna ya da darbeye bağlı yaraya açık oluş ve fiskasyon yaralanmalar)

Bunun dışında K'ların akupunktur ve iğne hijyeni/sterilizasyonu söylencesi aklıma geldi. Burada köyde baytardan hallice herkese iğne vuran iğneyi ateş ve ispirtoyla sterilize eden ve herkese aynı iğneyi gömen adam .Kaç tur penisilin yedim? Çocukluk boyu

Kalça kas tutmuyor fıtığa yoruyorum uğraştım kendimi sakatlıyorum

Kalçamı şoklayacağım. Soğuk buz, kar, sıcak .Kalça bel arka bacak. Mutlak travma ve taciz. Bu sağlık felan değil. İyilik yardım felan değil. Hepsi sembolik düzeyde incelenirse bence öyle de...

Yavuz Dizdar diyor ki; antibiyotik vücudu dokuları çözer fıtık gibi sorunlar oluşturur

Geldiğim noktada;
 tüm bunlardan 4KH sorumluysa ve gerçekten bizim 4. seviye bir geleceğimiz varsa ve gerçekten bizim gezegenimize ineceklerse ve biz aynı seviyede/güçte/konumda olacaksak ve bir seviyede bunların bilgisi ya da farkındalığını taşıyor olacaksak?
Onlara sadece acıyorum

Ben(im gibilerin) gerçek intikamını istemiyorlarsa bir şeyleri düzeltmeye başlamak için bilmiyorum hala şansları var mı ama denemeliler.

Alıntı YapOrjinal Mesajı Ekleyen Dionysos

Ya buldum evraka! (ya yanılıyorum ama)

Muhtemel asıl vurgunu 1,5 yaş ateşli havale bronşit öyküsü ile yenen penisilinlerden kapmış olabilirim. Penisilin kendi başına yaralayıcı. Mutlak zehir. Yaşayan herşeyi öldüren şey, mikro flora dahil.
(Muhtemel flora yoksunluğuna ya da darbeye bağlı yaraya açık oluş ve fiskasyon yaralanmalar)

Bunun dışında K'ların akupunktur ve iğne hijyeni/sterilizasyonu söylencesi aklıma geldi. Burada köyde baytardan hallice herkese iğne vuran iğneyi ateş ve ispirtoyla sterilize eden ve herkese aynı iğneyi gömen adam .Kaç tur penisilin yedim? Çocukluk boyu

Kalça kas tutmuyor fıtığa yoruyorum uğraştım kendimi sakatlıyorum

Kalçamı şoklayacağım. Soğuk buz, kar, sıcak .Kalça bel arka bacak. Mutlak travma ve taciz. Bu sağlık felan değil. İyilik yardım felan değil. Hepsi sembolik düzeyde incelenirse bence öyle de...

Yavuz Dizdar diyor ki; antibiyotik vücudu dokuları çözer fıtık gibi sorunlar oluşturur

Bugün rüzgarlıydı ancak fırsatım oldu biraz da üşüdüm ısınma ihtiyacı hissettim ve yine odun çalışıyla dışarıda ateş yaktım. Yine giysileri çıkardım ve Özellikle üst gövde kemik ve iliklere kadar bir güzel ısı aldım.
Duşu bugün ona rağmen sıcak canım istese de bugün yeterli güneş olmadığı için karşıma ılık bir su çıktı. Bu durumda bende tam soğuğu açıp uzun süre kalça arka bacak ve belime tuttum. Daha sonra tüm gövdeme. Dün enerjili duştan çıkan ben bugün yine yarı şoklu çıktım ve uzun bir süre soludum. Nefese odaklanarak özel bir çaba sürdürmediğim halde daha duşa girerken derin orta hız nefes almaya başladığımı keşfettim ve bu duş alırken ve duştan çıkınca da sürüyor. Doğal. Kendinden.
 Uzun bir süre hafif ısınma egzersizleri sonra biraz uzanma yine de hala yarı sarhoş/sersem gibi olma. Sol omzumda her ne varsa olduysa özellikle ora tuhaf hissettiriyor.

Bu normal mi bilmiyorum ama bana kalça bölgem soğuk vs hiç bir şey hissetmiyor gibi geldi. Sanırım sol omuz sol arka sırt ve kalça bel üst arka bacak hattıyla bundan sonra biraz daha özel ilgileneceğim.

Bunu dışında iki sabahtır kendimi doğal keyifle ve keyiften şarkı söylerken buldum yakaladım. Sesim ciğerim açılmış. Dün bir kaç kayıt yapıp denedim. Ketozlu olduğum zamanlardan iyi mi bilmiyorum ve emin değilim ama yine de sanırım bugüne kadar ki en açık rahat akciğer/diyafram ve şarkı performansım olabilir. En azından geçen yıl ki gibi detone olmuyorum. Solunum açlığı çekmeden kolay rahat boru gibi şarkı söyleme.
Akciğerim tulum gibi. Bu şaka değil. Sağlık diye bir şey var/varmış

Sanırım sorunumu 4KH'a kızarak çatarak çözemeyeceğim. Her şeyin dersler olduğunu kabul etmeliyim ve anlamalıyım ve seçtiğim zor ya da orta zor ya da aslında hafif koşulları ..
Neyse

Bir kaç arama yaptım tam umduğum şeyleri bulamasam da

Alıntı YapC: Geçmiş yaşam yansıması. Ölümde bacak kopmuştu. Kuzey Vietnam Ordusu tarafından atılan bir SAM füzesi. Bir jet kullanıyordu. 1969
yılında. Adı George Raymond'dı. Phan Bien üzerinde vuruldu.
S: (L) Bu sorunu hafifletmek için yapılabilecek herhangi birşey var mı?
C: Zor olacak

Alıntı YapS: (L) Bu konu hakkında başka sorusu olan? Sorulması gereken herhangi bir husus? (Ark) Sanırım ben şanslılardan biriyim. (C ) Evet, ben de.
(L) Yapmanız gerekeni azar azar yaptınız. (Keit) C 'deyken ben de çıldırıyorum sanmıştım. Şimdi iyi sayılırım. (A____) Ben geçen gece
korkunç bir deneyim yaşadım. Joe ile birlikte programı uyguluyordum ve birden, işkence gördüğüm bir vizyona girdim. Tırnaklarım
sökülüyordu ve bunu durduramadığım için ağlamaya başladım. Çok travmatikti. Böyle birşey ilk kez başıma geliyor. (DD) Programı ilk kez yaptıktan sonraki gece bir rüya görmüştüm. Tehlikeli bir adamla birlikte bir senaryonun içindeydim. Polis veya ordu gibi birşey tarafından takip ediliyordum. Ve bu kötü şahıs beni boynumdan yakaladı. Elinde ince telden yapılma bir kanca vardı.
Kancayı sağ taraftan böbreğime soktu. Sonra geri çektiğinde, kanca bir elektrikli şok aleti gibiydi. Sabah yaklaşık saat 6'da çığlık atarak
uyandırdım kendimi. Hayatım boyunca gördüğüm en garip rüyaydı. Ciğerlerimin yettiği kadar çığlık atarak kendimi uyandırdım.
Tekrarlanmadı neyse ki.
(L) Forumdaki insanların yaşadığı bu gerçekten üzücü rüya ve deneyimlerin bir bölümünün dayandığı belirli bir neden var mı?
C: İlgili geçmiş yaşamların sonunda çözülmeden kalmış acı ve sıkıntıların anıları. Maalesef bu tür bazı deneyimler acı verici, ama bu yöntem, bu amaca yönelik yöntemler arasında en az travmatik olanı. Karanlık rüyalar sistemden temizlendikten sonra herşey daha iyi
olacak. Takılınacak ilüzyon kancaları olmayacak.

Şimdi elimde ne var . Eklemden uyuşan nerdeyse yerinde yok gibi ama yerinde olan bir sol kol

Dönemsel panik ataklar. Bunu düşünüyorum. Bağlantılı mı? Geçmiş yaşam denenle?

Soğuk duş ve daha önce açlık ketoz zamanları; kurumuş, kaslarımı çekilmiş ,kalp krizi geçirecek gibi, felç olacak gibi her yerimi çekiştirdiğim ya da ne sıcak ne soğuk gibi hatta ölmüş gibi hissedilen anlar. Zor nefes alıyor gibi olmaya ,kalp kiriz geçiriyor gibi olmaya nazır boğazımdan toprak vb çıkardığım boğulma rüyaları ama sorunsuz bir kardiyolojik muayene
Bir tıkanıp bir açılan ama kasılan mı nedir bir akciğer?
Sersem bir omurga kalça hattı ama iyileşiyor gibi görünüyor

Aklımın gittiği yer şu. Ben de var ya da yok. O Nazi toplama kampları vs ne kadar travma bıraktı? Bu nasıl çözülür?
Bu kadar insan, bu kadar travma_?
Bendeki bu olmayabilir, hiç bir şey de olmayabilir hiç bir şey bilmiyorum da düşünsel olarak paralellik ya da empati kurdum

İnsanın sandığından bildiğinden çok daha büyük ultra büyük bir yardıma ihtiyacı var gibi görünüyor

Tüm anksiyeteler ve panikler bu ya da geçmiş yaşam travmaları ile ilişkili midir?

Tüm bunlar nasıl iyileştirilir. Yani sakin olma/kalma derin nefesler telkinler ve mantıklılık dışında kalıcı iyileşme?
Tekrar gelememek üzere orada hiç olmamışlar gibi_?
Bu eminim birleşemedir

Kendimizi bireyler sanan bir birleşiklik değiliz değil mi?
Yani bunlar ne kadar özel/kişisel ve bireysel sorunlar ne kadar birleşik sorunlar bunu gerçekten merak ediyorum ve bir karma varsa yaşatan mı çekmeli yaşayan mı? Her ikisi de çekmese ? O zaman ders mi olmaz alınmaz

İleri gitme, ilerleme adına bir insan kendine saçma sapan sorunlar katabilir mi bu sorunlar benim mi?/bizim mi? oldum..

Ortak bir payda da ortak bir şeyler çekip tüm bunları bitiremez miyiz? oldum.

Sanırım küçük sorunlar olsa da oldukça sağlıklıyım ve paniği kesmeliyim.
Nedense bu sonuca varsam da bu cümle bana hiç yardımcı olmadı