Ben bu konuyu uzun zamandır takip ediyorum ve uygulamak istiyorum. Geçen gün %5 lik lügol solüsyon yaptırdım. 2 gündür deriye yama yapılması yöntemi ile takip ediyorum ve 24 saat geçmeden lekenin kaybolduğunu gözlemledim. Bu da iyot eksikliğine işaret edebiliyormuş ancak değişik sıcaklık ve yükseklik koşullarında deriden lekenin kaybolması hızlı ya da yavaş olabiliyormuş. Deriden lügol solüsyon ile iyot alımı ile ilgili bir çalışma buldum şurda; https://www.optimox.com/iodine-research (PUB. #20). Benim asıl merak ettiğim husus şu aslında; bu forumda (görece) yüksek sayılan dozlarda iyot takviyesi alan arkadaşlar troid paneli baktırdılar mı? Herhangi bir değişiklik oldu mu? Mesela yüksek doz iyot sanıldığı gibi hipotroidi ya da haşimato gibi belirtiler veriyor mu? Açıkçası oral yol ile kullanmak istiyorum çok kararsızım. İyodofobi gerçek mi acaba?

Foruma hoşgeldin tolgahan82 []

Lugole ilgi duymuş olmana sevindim.

Deriye sürülen lugol lekesinin yoğunluğuna bağlı olarak nispeten kısa süreler içinde kaybolmasının vücudun iyot ihtiyacıyla bağlantısına dair şeyler okumuştum ben de, hatta buna dair bir-iki görüş de paylaşmış olabilirim ama daha sonra bunun çok güvenilir bir yöntem olmadığına dair de şeyler okudum. İyot çok uçucu bir madde, dolayısıyla deriye uygulanan lugolün lekesinin kaybolması, onun büyük kısmının vücut tarafından yoğun ihtiyaç nedeniyle emildiği anlamına gelmiyor sanırım.

Ben bu konuda özellikle Laura'nın daha önce atıf yaptığımız açıklamalarını esas aldım, o ve arkadaşları da sonuçta bu konuda epeyce araştırma yaparak ve bulguları göz önünde bulundurarak tavsiyede bulunuyorlar. Ve yanlış hatırlamıyorsam %5'lik lugolün bir veya birkaç aylık yoğun uygulama döneminde günde 15-20 damla ölçüsünde alınmasının doğal, gerekli, faydalı olduğu sonucu çıkıyor. Nitekim ben de %5'lik lugolü günde 20 ve hatta 25 damla düzeyinde aldığım oldu bir hafta veya daha uzun süre boyunca. Ama yeterince disiplinli davranamadım, hem ara verdim, sonra birkaç gün tekrar uyguladım, 10 damlaya düşürdüğüm oldu, çok düzensiz aldığım oldu vs.

Hiçbir zaman bununla bağlantılı bir sağlık sorunu yaşadığımı hatırlamıyor, sanmıyorum. Mucize de yaşamadım veya çok dikkat çekici bir zihinsel uyanış falan da yaşamadım ama olumlu etkileri olduğundan şüphe duymuyorum. Bayağıdır ara vermiş durumdayım yine ve tekrar başlayabilirim şimdi bu konu gündeme geldiği için

Yine de, insandan insana çok şey değişebileceği için, herkes hiçbir özel araştırmaya gerek duymaksızın %5'lik lugolden günde 15-20 damla alabilir veya almalı gibi bir görüşü savunmak da istemiyorum. Olumlu olumsuz deneyimlerini paylaşmak isteyenler varsa, ilgiyle okurum.

Hoşbuldum teşekkür ederim ilginiz için bozadi.

Lugol'e başlamak istiyorum ancak endişelerim var. Sanırım 1-2 damla dozlarda başlayabilirim. Şu sayfada; https://www.westonaprice.org/health-topics/modern-diseases/the-great-iodine-debate/ büyük iyot tartışması diye bir yazı okudum. Makul dozlar hakkında henüz net bir fikir birliği yok. Dr. Weston Price'a göre günlük diyette maksimum 1.000 mcg iyot alınabilirmiş. Yani 1 mg. Fakat Dr. Guy Abraham'ın iyot projesinde günlük ihtiyacın 5 mg-12,5 mg civarında olduğu bunun nedeninin de günümüz insanlarının sürekli maruz kaldığı florür, klorür ve bromür gibi elementlerin iyodür yerine vücut tarafından kullanılması olarak açıklanmış. Vücudu iyota doyurmak istiyorum ancak kontrollü çalışabileceğim bir doktor yok. O yüzden merak ettim bu forumda iyot kullanıp troid paneli baktıranlar varsa eğer ne gibi değişiklikler yaşamışlar acaba gerçekten de hipotroidi gibi bir tablo ortaya çıkıyor mu bunu merak ettim. Sanırım biraz daha araştırmam lazım ancak yoğun ders çalışıyorum çok da vakit ayıramıyorum.Kullananların deneyimlerini merak ediyorum.

İyotu yüksek dozda kullanmak çok iyi hissettiriyor ama bırakınca antideprasanı bırakmış gibi hissettim.

Alıntı YapOrjinal Mesajı Ekleyen fidelista

İyotu yüksek dozda kullanmak çok iyi hissettiriyor ama bırakınca antideprasanı bırakmış gibi hissettim.

Anti-depresan kullanıyor musunuz? Bilmiyorum ama eğer öyleyse  kullanmamalısınız. Eşe dosta da kullandırmayın. Kasyopya'nın açık açık tavsiyeleri var.

Bu grubu tavsiye ederim.
https://www.facebook.com/groups/747445792130008

Ben gençken bir ağaçtan düşüp sorunlu bir dönem geçirdiğimde ne olduğunu bile bilmedne doktorun verdiği 3 ilaçla birlikte kullanmıştım bugün ya da sonra anlıyorum ki daha sonraki sağlık/yaşam problemlerimde izi var..

Arkadaşlar Brownstein'in İyot Krizi kitabı geçen sene Türkçe basım yapmış
Yeni öğrendim
Saygılar

Brownstein kitabın önsözünü yazmış sanırım. Araştırıcam. Teşekkürler.

Arkadaşlar Merhabalar
n11 Aromel kimya içilebilir yüzde 5 lik 30 ml cam şişe damlaşıklı lugolü 17 TL ve 100 ml plastik kutu lugolü 22 TL gibi bir fiyatla internet üzerinden satıyor ancak satıcıdan 40 TL altı sipariş veremiyorsunuz. 9 bin ürünlük bir galerisi var şu an bakıyorum gördüm ve paylaşmak istedim. Anadolu da lugol hazırlatmak bizim için problemdi. Buna sevindim. 50 ml yüzde 5 Lugolden (geçen yıl) 35 isteyeni 65 isteyeni gördüm. Bu yarı fiyatı. Saygılar.

Lugolu internetten satin almak yerine ;

ev - i? - okul , gunluk guzergahaniz veya size yakin yerleredeki eczanelere sorablirsiniz.

en kolayi google haritalar yardimiyla sehrinizde size uygun eczaneleri arayip , lugol satiyorlarmi diye sormak.

hayir cevabini veren eczanelere , hangi eczanenin yapti?ini , nereden bulabileceginizi sorun. yardimci olurlar.

bazi urunleri internetten almak , tehlikeli olabilir ( ilaç vs vs ... )

Bildiğim kadarıyla bu solüsyon troidteki sorunları ortaya çıkartabiliyor ama sorun yaratmıyor yanlış hatırlamıyorsam celselerde böyle bir muhabbet geçmişti.

Alıntı YapOrjinal Mesajı Ekleyen arinmak

Lugolu internetten satin almak yerine ;

ev - iş - okul , gunluk guzergahaniz veya size yakin yerleredeki eczanelere sorablirsiniz.

en kolayi google haritalar yardimiyla sehrinizde size uygun eczaneleri arayip , lugol satiyorlarmi diye sormak.

hayir cevabini veren eczanelere , hangi eczanenin yaptiğini , nereden bulabileceginizi sorun. yardimci olurlar.

bazi urunleri internetten almak , tehlikeli olabilir ( ilaç vs vs ... )

Ordu Fatsa da yaptıramadık hiçbir eczaneye
Sıra sora bir eczane bulduk yapsa yapsa o yapar
Biri yaparım mı demiş sonra ertesi gün eczacı yapmamış zehirlenir felan demiş

Alıntı YapOrjinal Mesajı Ekleyen Dionysos

Alıntı YapOrjinal Mesajı Ekleyen arinmak

Lugolu internetten satin almak yerine ;

ev - iş - okul , gunluk guzergahaniz veya size yakin yerleredeki eczanelere sorablirsiniz.

en kolayi google haritalar yardimiyla sehrinizde size uygun eczaneleri arayip , lugol satiyorlarmi diye sormak.

hayir cevabini veren eczanelere , hangi eczanenin yaptiğini , nereden bulabileceginizi sorun. yardimci olurlar.

bazi urunleri internetten almak , tehlikeli olabilir ( ilaç vs vs ... )

Ordu Fatsa da yaptıramadık hiçbir eczaneye
Sıra sora bir eczane bulduk yapsa yapsa o yapar
Biri yaparım mı demiş sonra ertesi gün eczacı yapmamış zehirlenir felan demiş

foruma genel bir öneriydi. size yönelik olumsuz bir durum yok.

 1. seceneğin eczane olmasi gerektiğini düşünüyorum.

bulunduğumuz yerde yoksa ; şehir dışı eczaneden almak , gerekli malzemeleri alip evde yapmak yada direk internetten almak.

Alıntı YapOrjinal Mesajı Ekleyen gerçek tosun paşa

Bildiğim kadarıyla bu solüsyon troidteki sorunları ortaya çıkartabiliyor ama sorun yaratmıyor yanlış hatırlamıyorsam celselerde böyle bir muhabbet geçmişti.

doğru hatırlıyorsun.
celselerde iyotla ilgili bahsi geçen kitabın yazarıyla yapılan roportaj

Alıntı YapOrjinal Mesajı Ekleyen bozadi

Arkadaşlar, celselerde iyotla ilgili bahsi geçen kitabın yazarıyla yapılan bir röportaj metnini çevirdim, bu konuda gerçekten çok önemli temel bilgiler verilmiş:

Dr. David Brownstein ile İyot ve Tiroit Sağlığı Hakkında Bir Röportaj

Bugünkü mesajda çok özel bir konuğumuz var: Dr. David Brownstein. Kendisi, "Iodine, Why You Need It, Why You Can't Live Without It" (İyot, Neden Ona İhtiyacınız Var ve Neden Onsuz Yaşayamazsınız) ve  "Overcoming Thyroid Disorders" (Tiroit Rahatsızlıklarını Yenmek) de dahil pek çok kitabın yazarı. Bu röportajda Dr. Brownstein iyodun önemini ve tiroit ve otoimmün tiroit bozukluğu olan insanlara yardımcı olmak için iyodun nasıl kullanılabileceğini anlatacak.

Dr. Eric: Bugün nasılsınız doktor Dr. Brownstein?

Dr. Brownstein: Çok iyiyim ve benimle bu röportajı yaptığınız için teşekkür ederim.

Dr. Eric: Tiroit rahatsızlıklarını yenmeyle ilgili webinerinize (web semineri) katılmaktan memnuniyet duyduğum için bu röportajı yapmayı gerçekten dört gözle bekliyordum. Graves ve Hashimoto Tiroiditi (Haşimoto Hastalığı) gibi otoimmün tiroit bozuklukları dahil olmak üzere hem hipotiroidi hem de hipertiroidi olan hastalar için çok faydalı olacak harika bilgiler paylaşacağınızdan eminim.

Bana Graves teşhisi konduğunda, iyodun normal sağlığıma kavuşmam için çok önemli olduğundan emindim ama pek çok doktor hipertiroidi olan insanlara iyottan sakınmalarını söylüyor. Bu neden böyle?

Dr. Brownstein: Pek çok doktor iyodun tiroit bezi için zehirli olduğu izlenimine sahip. İyodun bir tiroit problemine neden olacağını veya mevcut bir tiroit sorununu kötüleştireceğini düşünüyorlar. Bu doğru değil. NHANES ve diğer veriler açıkça gösteriyor ki son 30-40 yılda iyot seviyesi düşerken tiroit hastalıkları arttı. Eğer iyot tiroit için zehirli bir madde olsaydı, bu süreçte bunun tersini görmemiz gerekirdi. Hipotiroit ve Graves ve Haşimoto hastalığı gibi otoimmün tiroit rahatsızlıklarını kastediyorum.

Dr. Eric: Haşimoto hastalığı olan kişilerin iyot eksiklikleri olsa bile iyot takviyesi almaları gerekip gerekmediği konusunda çok tartışma var gibi görünüyor. Açıkçası bu konuda ben de suçluyum çünkü her zaman Haşimoto hastalığı olan kişilerin iyottan sakınması gerektiğini söyledim çünkü iyodun bu sorunu şiddetlendireceğini düşünüyordum. Seminerinize katıldığımda, Haşimoto hastalığı olan hastalarınıza iyot takviyesi verme konusunda genellikle bir sorun yaşamadığınızı söylediniz izleyicilere. Bunu açabilir misiniz?

Dr. Brownstein: Hayvan çalışmaları gösteriyor ki, bir hayvanda Haşimoto hastalığı meydana getirebilmeniz için o hayvanda iyot yetersizliği olması ve ona bir guatrojen vermeniz gerekir. İnsan popülasyonlarında olan şey de bu; iyot yetersizliğimiz var ve bromür ve florür gibi guatrojenlere giderek daha fazla miktarda maruz kalıyoruz.

Dr. Eric: Eğer Haşimoto hastalarının iyot almasında sorun yoksa, neden bazı insanlar iyot takviyesi aldıklarında kendilerini kötü hissediyorlar?

Dr. Brownstein: İyot bir detoksifikasyon (zehirlerden arınma) reaksiyonuna neden olabilir, bromürler vücuttan atılırken. Pek çok olumsuz etkinin bundan kaynaklandığını düşünüyorum. Bunu kitaplarımda açıklıyorum. Deneyimlerim açıkça gösterdi ki tiroit sorunları olan hastaların büyük çoğunluğu, bütüncül bir tedavi rejiminin parçası olarak kullanılan iyottan büyük fayda görüyorlar.

Bazı hastalar iyoda negatif reaksiyon gösteriyor mu? Evet. İyot herkes için değil ama klinik deneyimlerim, uygun bir şekilde kullanılan iyodun olumsuz etkilerinin nadir olduğunu gösterdi.

Dr. Eric: Öyleyse, hipertiroidizm ve Graves Hastalığındaki durum da bu olmalı çünkü hipertiroit sorunu olan hastalarımın çoğu iyot alma konusunda sorun yaşamasa da, iyot yetersizliği olan bir kaç hastam ilk iyot takviyesi sürecinde kendilerini pek iyi hissetmedi.

Dr. Brownstein: Kesinlikle. ABD'nin tamamında insanların iyot seviyeleri düşüşte.

Dr. Eric: Çok sayıda insanda iyot yetersizliği olmasının başlıca nedenleri nelerdir?

Dr. Brownstein: Bir numaralı neden ekmek, makarna ve tahıl gevreği gibi işlenmiş undan yapılan ürünlerle dolu kötü bir diyetle besleniyor olmak. Yiyeceklerdeki ve içeceklerdeki bromür (pek çok asitli içecekte mevcut) iyodu ciddi şekilde engelliyor ve iyodun vücuttan atılmasına neden oluyor. İkinci olarak, gıda dışında çok sayıda bromür kaynağına çok ciddi oranlarda maruz kalıyoruz. Bromür giysilerde, bilgisayarlarda, mobilyalarda, otomobillerde ve başka tüketici ürünlerinde yangın geciktirici bir madde olarak kullanılıyor. Bromür testi yaptığım yaklaşık 1.000 hastanın tümünün bromür seviyesi yüksek çıktı.

Dr. Eric: Peki neden çoğu insan ihtiyaç duydukları tüm iyodu zengin iyotlu gıdalardan ve iyotlu tuzdan alamıyor?

Dr. Brownstein: Kitabımda iyotlu tuzdaki iyodun vücutta fazla emilemediğini açıkladım. Guatrojenlere giderek daha fazla maruz kaldığımızı da göz önünde bulundurduğumuzda, ciddi sağlık sorunlarına açık hale geldiğimiz ortaya çıkıyor.

Dr. Eric: İyot takviyesi aldığımda, birkaç ay sonra TSH (tiroit uyarıcı hormon) seviyem normal aralığın epeyce üzerine çıktı ama diğer tüm laboratuar sonuçlarım iyiydi ve kendimi iyi hissediyordum. Ve nihayetinde normal TSH oranıma döndüm ama eminim ki hipertiroidi ve Graves hastalığı olan pek çok kişi bu konuda endişelenecektir. Hipertiroidi olan bir kişi iyot aldığında ve TSH seviyesi normal aralığın üzerine çıktığında endişelenmesi gerekir mi?

Dr. Brownstein: TSH'nin yükselmesi iyot alımında gösterilen normal ve beklenen bir tepkidir çünkü TSH iyodun taşıyıcı molekülü olan NIS'yi uyarır. 6-12 hafta içinde hücrelerdeki iyot miktarı optimal seviyelere ulaşınca, TSH seviyeleri de düşer.

Dr. Eric: Bir kişinin iyot yetersizliği sorunu olup olmadığını belirlemek için ikimiz de iyot yükleme testi tavsiye ediyoruz. Peki tiroit veya otoimmün tiroit rahatsızlığı olan bir kişi ne kadar iyot alması gerektiğini nasıl öğrenebilir? Bu kendi başlarına yapabilecekleri birşey mi yoksa iyot almadan önce bir doktorla görüşmelerini mi tavsiye edersiniz?

Dr. Brownstein: İyot ve tiroit rahatsızlıkları konusunda deneyimli bir sağlık uzmanıyla çalışmalarını tavsiye ederim. Ayrıca iyot almadan önce ve alırken seviyelerinizi ölçtürmenizi tavsiye ederim. İyot yükleme testi bu konuda elimizdeki en iyi test.

Dr. Eric: "Overcoming Thyroid Disorders" (Tiroit Rahatsızlıklarını Yenmek) adlı kitabınızda nüfusun yaklaşık %40'ında bir tiroit hastalığı olduğu tahmininde bulunuyorsunuz. Bu durum pek çok hastada iyot yetersizliği olmasıyla bağlantılı olabilir mi?

Dr. Brownstein: Kesinlikle. İyot yetersizliğine ek olarak bromür ve florür gibi zehirlere giderek daha fazla maruz kalınması tiroit bezini olumsuz etkiliyor.

Dr. Eric: Tiroit rahatsızlıklarının yaygınlığına neden olabilecek veya katkıda bulunabilecek başka faktörler nelerdir?

Dr. Brownstein: B vitaminlerinin, A vitamininin ve çeşitli minerallerin eksikliği tiroit sorunlarına katkıda bulunabilir. Ayrıca, doğum kontrol hapları veya beta blokörler gibi yaygın olarak kullanılan pek çok ilaç da normal tiroit işlevini engeller. Kitabımda bunun gibi pek çok başka hususu da ele alıyorum.

Dr. Eric: Dr. Brownstein, bu röportajı yapmaya ayırdığınız vakit için size teşekkür etmek istiyorum. Tiroit veya otoimmün tiroit rahatsızlığı olan herkese, daha önce belirttiğim iyot ve tiroit bozukluklarını yenmeyle ilgili kitaplarınızı almalarını hararetle öneriyorum. "The Soy Deception" (Soya Aldatmacası) ve "The Guide To A Gluten-Free Diet" (Glütensiz Diyet Rehberi) gibi harika başka kitaplarınız da var. Ve yine herkese ziyaret etmelerini tavsiye ettiğim bir blogunuz var. İnsanlara kitaplarınızı ve DVD'lerinizi nasıl alabilecekleri ve blogunuzu nasıl takip edebilecekleri konusunda bir tavsiyeniz var mı?

Dr. Brownstein: Web sayfam: www.drbrownstein.com

Dr. Eric: Bu röportaja ayırdığınız vakit için tekrar teşekkürler Dr. Brownstein ve eminim ki pek çok insan bu bilgilerin son derece değerli olduğunu görecek, blogunuzu okumak ve umulur ki kitaplarınızı edinmek isteyeceklerdir.

Dr. Brownstein: Benimle bu röportajı yaptığınız için ben de size teşekkür ederim Dr. Eric.

21 Kasım 2015 celse

https://baskalarinahizmet.com/topic.asp?TOPIC_ID=1862&whichpage=1

Hatırlatma için teşekkürler arinmak. Çok uzun zamandır iyot almamıştım, son günlerde tekrar başladım. %5'lik iyottan yaklaşık 10-12 damla alıyorum (günde bir veya iki kere), belki damlayı artırırım tekrar.

Geçen yıllarda 6 ay kadar iyot kullandım yüksek dozda bırakınca sanki antidepresanı bırakmış gibi oldum pek iyi hissetmemiştim.Şimdi kullanmaya korkuyorum.

Alıntı YapOrjinal Mesajı Ekleyen bozadi

Hatırlatma için teşekkürler arinmak. Çok uzun zamandır iyot almamıştım, son günlerde tekrar başladım. %5'lik iyottan yaklaşık 10-12 damla alıyorum (günde bir veya iki kere), belki damlayı artırırım tekrar.

bende uzun zamandir kullanmiyorum.