Umarım ukalalık olarak degerlendirmezsiniz.

Sigara ,  içenlerin damar iç yüzeylerine zarar verdiği için damarları daralık ,iç damar endotel hücreleri azcık hasarlıdır.
Bunun dısında özellikle yaglı pastene ürünleri ,agır yaglı yemekler vs ilede damar iç bölgelerinde bulaşık bir ceper vardır.

Damar saglıgı kan saglıgı demektir .
Kan saglıgı ise en temel saglık birimimizdir. Damar saglıgınınz bozuk ise her tü-r organ hastalıgı mümkün olabilir. Göz ,pankreas ya da üreme organları vs vs farketmez.

Aynı şekilde m-RNA gen terapisi görenlerde de damar saglıgının bozulma olasılıgı ciddidir.

Sarımsak limon kürü :  40 diş anadolu sarımsagı 2 litrelik kavanoza konur ve üzerine dolana kadar saf limon taze olarak sıkılır. Kavanoz kapatılır 35 gün karanlık ve kapak iyice sıkılmıs olarak bekletilir. Ve 35 gün sonra acılır . Ac karna ilk zamanlar bir tatlı kasıgı sonraları bir çorba kasıgı içilir.

1 ay sonra damarlarınız pırıl pırıl olur.

Bunu bir çok insanda ben kendim denedim. Ameliyata gidenlerin bile ,15 günlük kullanımdan sonra damarlarının acılıup ameliyata gerek duymadıgına tanık oldum. Tavsiye ederim.
Bu arada internette hazır satılıyor : limon sarımsak kürü yazın çıkar.

Ciddi bir kan sulandırıcıdır , bagısıklık sistemine güç verir.

Paylaşım için teşekkürler,daha öncede bu kürü duymuştum denmeyide düşünüyorum.Damar sağlığı eşittir sağlık diyenler arttı.

Teşekkürler memed. Sarımsak-limon kürü aklımda olacak.

Bildiğim kadarıyla damar sağlığında en önemli iki kavram insülin ve inflamasyon
Yani benim bildiğim kadaruyla damarı yıkan şey temelde insülindir

Yine bildiğim kadarıyla
Yağ insülini yükseltmez/tetiklemez
protein çok az ya da dengeli
karbonhidratlar, nişasta ve şekerler  insülini yükseltiyor ve bunlar kesildiğinde çoğu zaman hiperinsüleenmi ve hipertansiyon sona erer. Son bir kaç yıldır etçil yeme gruplarını izliyorum. Bu yemeye dönen insamlar bir süre sorna CAC kalsiyum skorlama testi denen bir test sonucu paylaşır. Bu sanırım damardaki kalsiyum akışıyıla plak oranıanı belirlemeyi hedefleyen bir test.
Bildiğim kadarıyla uzun dönem etçil beslenen insanların CAC skoru sıfırdır. Bunun sıfır plak ve 10 yıl kalp krizi geçirmeme riski anlamına geldiğini düşünüyorlar

Bu dünyaya ya da diğer insanlara da diyelim kızgın/küskün olma hatta ondan nefret etme sebeplerimden biridir. Ekonomik sosyal bağımlar. Bu bilgi elimde ve hiç bir işime yaramıyor. Yani istesem de böyle yiyemem. Neredeyse bir asgari ücret gerekirdi..


Bunun dışında başka etkenler olabilir. Bakteri ve virüs enfeksiyonları. Özellikle diş enfeksiyonları ve bunların kalbi sevdiği oraya kapakçığa vb ye yerleştiği söylenir. İlgili ya da ilgisiz. Bilmiyorum. Paylaşmak istedim

Son olarak sanırım Paul Zimmet adında bir Avustralyalı uzman 20 yılını diyabeti pandemi ilan edebilmeye adadı ve DSÖ işbirliği yapmadığı için bunu başaramadı. Zimmet nadiren ilaç ama yaşam tarzı değişiklikleri (diyet ,egzersiz ve uyku düzeni) gibi şeylerin önemine dikkat çekiyordu. Uyku ile bu sorunlar arasında çok fazla bağlantı buldu.

Açıkçası bize göre insanların damarı (çok büyü koranda) insülin nedeniyle kireçlenir

Yağ genel bir tabirdir.
Bitkisel hidrojenize yağ, bitkisel rafine yağ en zararlısı olmak üzere zararlı olabilir  yağ tabiri hayvansal yağları kapsamamalı
Örneğin PKD de günde neredeyse yarım kilo hayvansal yağ yenir, bu damara bir şey yapmıyor

İşin aslı metabolik sağlıkla ilgili  bilgi için low carb, lhcf, keto ve carnivore gruplar uzmanlar izlenmeli takip edilmelidir, ortodoks tıbbın tüm bilgisi yeniden gözden geçirilmelidir

29:20 - 34:00 arası... İyi yağın damar sağlığına zararı değil faydası var